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酸萝卜的热量是多少?吃酸萝卜会胖吗?
2022-11-22

很多人知道吃白萝卜能促进肠道的蠕动,对便秘、减肥患者有一定的疗效。但经过腌制的酸萝卜,不少人困惑,吃酸萝卜会胖吗?关于,酸萝卜的热量是多少?吃酸萝卜会胖吗?5号网小编来为您一一解答!

酸萝卜的热量是多少

酸萝卜的热量:30大卡(100克);

腌萝卜的热量:32大卡(100克);

红萝卜的热量:20大卡(100克可食部分);

白萝卜的热量(以100克可食部分计)是21大卡(87千焦);

凤凰萝卜的热量(以100克可食部分计)是137大卡(573千焦);

吃酸萝卜会胖吗

吃酸萝卜是不会胖的。酸萝卜热量不大,因为酸萝卜不含脂肪及蛋白质,但是它能开胃助消化,提高食欲,从营养上讲,建议吃一些酸萝卜对身体有好处,但要适度。

酸醋萝卜的制作方法

原料:泡椒、跺椒、白醋、白糖、盐、白酒、果珍

做法:

1.白萝卜洗净,去根须;白萝卜切片,放在通风处,晾晒1天

2.取一干净容器,我用的小塑料桶。小桶内放入少许凉开水,

分别加入泡椒、跺椒、白酒(半瓶盖)、果珍2调羹、白糖4调羹、白醋半杯、盐适量,搅拌均匀;

3.晾晒好的萝卜在凉开水中过一下,去掉浮尘,放入调好的汁中;

4.加盖,在冰箱冷藏室中放置5天,中间可翻动几次;

5.5天后即可食用,也可装入小玻璃罐中,放入冰箱可长时间保存。