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及时发现乳腺癌需要进行乳房自检
2022-11-21

第一步是观察。

指的是在镜前检查。首先,站在镜前,裸露上身,双臂垂于两侧,观察自己乳房的外形。熟知正常乳房的外观很重要,一旦有什么异常,就可以察觉。不过,一侧乳房比另一侧稍大,并非不正常现象。

然后,将双臂举过头顶,转动身体,察看乳房的形态是否有变化。接着,双手叉腰向右向左慢慢旋转身体,察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后,将双手掌撑在臀部,并使劲向下压,同时转动身体,这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化,如发现异常变化,需要与另一侧进行比较,察看双侧乳房是否对称。如果不对称,则要提高警惕,及时就医。

第二步是触摸。

主要分为立位(或坐位)检查和卧位检查。首先,将左手举起放在头后,然后用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围:上到锁骨下,下至第六肋,外侧达腋窝前,内侧近胸骨旁。检查的正确手法:三个手指并拢,从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始,用手指指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩检查,每检查完一圈回到12点,下移2厘米做第二圈。第三圈,要检查整个乳房直至乳头。

专家指出,不少人在乳房自检的触摸这一环节上有误区,会用手去抓、按压乳房。这种手法是不正确的,正确的方法是摸。手指不能脱离皮肤,用力要均匀,掌握力度以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环按摩法。

在检查完左侧乳房后,将右手举起放在头后,用左手检查右侧乳房,检查方法同上。

由于坐位或立位时乳房下垂,特别是体型较胖的女性,容易漏检位于乳房下半部的肿块,所以卧位检查同样是十分必要的。方法是:身体平躺在床上,肩下垫一只小枕头或折叠后的毛巾,使整个乳房平坦于胸壁,以便于检查乳房内有无异常肿块。检查的范围和手法同立位(或坐位)检查。

第三步是按压。

在检查完整个乳房后,用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下,仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物,再检查腋窝上、下、前、后和正中部位有无增大的结节。

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妇科

专家提示:作为女人一定要爱护自己的身体,从日常生活的点点滴滴去保护自己。要积极预防各种妇科疾病,一旦发现不适就要及时就医,以免造成不可挽回的损失。

(编辑:郭燕林)