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自制润肠茶有哪些呢
2022-09-21

润肠茶是很多品牌,很多药店里都有这类药的销售,可是经常饮用会出现腹泻的现象,严重的还会导致成肠炎,对患者的肠胃是极不好的,润肠茶是控制好量。但是为了健康还是有很多人饮用,鉴别茶的不良反映很多患者会选择中药、食物等自制润肠茶,自制润肠茶时选择好配料即可,那么自制润肠茶有哪些呢?

方法一

材料:薏米10g 、陈皮10g 、干荷叶10g、 干山楂10g 、冰糖随个人喜好,清水 700ml。

以上材料为一人用量。

制作方法:先将薏米提前温水浸泡15分钟,下锅后接着煮20分钟,接下来放入陈皮再煮5分钟,之后分别放入干荷叶和干山楂,要不停搅拌,开锅后放冰糖。

服用方法:每天中午和晚上饭后30分钟后服用,当茶喝,坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾,有助于通便、减肥、降脂、排毒,且无副作用医`学教育网搜集整理。

方法二

材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。做法:用开水冲泡即可。

功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。

方法三

材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

方法四

材料:蜂蜜,茶叶适量。

做法:茶叶放入小布袋内,放入茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。功效:饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

自制润肠茶有哪些呢?自制出来的润肠茶类型多,茶的品种也很丰富,综合药性对比功效会小一些,但是也能成功的润肠,可每天适当的饮用。在饮用自制润肠茶时还要控制好平日的饮食,患者要多吃易消化性的食物,更好避免辛辣型的食物摄入,这样会刺激到肠道,于通便是有阻碍的,同时还能引起便秘的现象加重。